FEELGOOD – Beratung

Neuigkeiten

Der persönliche Jahresrückblick

Ein Jahresende bietet die wunderbare Möglichkeit, inne zu halten und zurückzublicken. Dabei können persönliche Ziele betrachtet, schöne Momente gesammelt, ein Resümee gezogen, oder auch Veränderungsziele für das nächste Jahr gesetzt werden.               Was war für Dich das beste in diesem Jahr? Was möchtest gerne Du hinter Dir lassen? Solche und […]

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Die große Kunst der Gelassenheit

In stressigen Situationen wünschen wir uns öfter mal ein Gelassenheits-Gen. Insbesondere dann, wenn wir mal wieder komplett aus der Haut gefahren sind und uns fürchterlich über eine Sache oder jemanden aufregen. Die Lösung liegt in unseren Gedanken, denn nicht das Ereignis an sich versetzt uns in Aufregung, sondern unsere Bewertung dieser Ereignisse. Gelassenheit zu entwickeln […]

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Innere Kritiker zum Schweigen bringen

Wir alle haben kleine Tyrannen in uns, die sich mal lauter, mal leiser bemerkbar machen. Das kann der Hang zum Perfektionismus sein, oder der Drang es möglichst allen recht machen zu wollen, oder auch ganz allgemein hohe Anforderungen, die wir an uns selbst stellen. Wenn dieses Streben in einem moderaten Maß ausgeprägt sind, macht es […]

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Setze Deine Zeitfresser auf Diät!

Es gibt viele Gelegenheiten für Zeitfresser, uns das kostbarste Gut zu stehlen: ZEIT. Wir können unsere Aufgaben und Termine noch so gut planen, Störungen treten immer unvorhersehbar auf. Diese unliebsamen Unterbrechungen können von außen kommen, jedoch stören wir uns auch manchmal selber in unserem Arbeitsfluss. Vielleicht testest Du einmal die folgenden 3 Gegenstrategien für Zeitfresser: […]

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Auftaktveranstaltung Stressmanagement bei der Volksbank Niedergrafschaft

Mit einem Impulsvortrag zum Titel „Den Stress hinter sich lassen“ startet die Volksbank Niedergrafschaft mit einer Auftaktveranstaltung zum Thema Sressbewältigung und psychosozialer Gesundheit. Im November geht es dann weiter mit einem Seminar zu dem Thema.

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Start der Zusammenarbeit mit Thalia

Am 29. August ist die Zusammenarbeit mit Thalia nach einiger Vorarbeit nun praktisch gestartet. In einem strategischen Zielworkshop wird im Oktober im nächsten Schritt ein Maßnahmenplan zur psychosozialen Gesundheit entwickelt.

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Gesunde Führung beim Unternehmerfrühstück der Koordinierungsstelle Grafschaft

Führungskräfte sind Dreh- und Angelpunkt in Bezug auf die psychische Gesundheit in Unternehmen. Aus diesem Grund wird dieses Thema beim Unternehmerfrühstück am 22. August im NINO-Hochbau, Raum NINO (NINO-Allee 11, 48529 Nordhorn) den Teilnehmenden in einem Vortrag durch die Expertin für psycho-soziale Gesundheit Marloes Göke von FEEL GOOD – Beratung vorgestellt. Der Umgang miteinander prägt […]

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Weniger Stress durch mehr Achtsamkeit.

Viele Studien bestätigen die positive Wirkung der Achtsamkeit auf das persönliche Stresserleben und unsere Leistungsfähigkeit. Dies ist sicher ein Grund, warum auch die Medien immer häufiger darüber berichten und die Ratgeber-Lektüren dieses Thema umfassend aufgenommen haben. Aber was genau ist Achtsamkeit und wie kann man Achtsamkeit entwickeln? Der Ursprung der Achtsamkeit liegt im Buddhismus, aber […]

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Rundum gesund Seminar: Stressbewältigung im Gesundheitsamt

Am 26. August und 02. September finden im Gesundheitsamt Nordhorn für Mitglieder der Selbsthilfe Seminare zu den Handlungsfeldern Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung statt. In meinem Seminar dreht sich alles um den gesunden Umgang mit Stress. Interessierte können sich im Büro für Selbsthilfe und Gesundheit bei Annegret Hölscher, Tel. 05921-961867, E-Mail annegret.hoelscher@grafschaft.de  anmelden.

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4. Gesundheitstag bei den GN

Schon im vierten Jahr findet bei den Grafschafter Nachrichten ein Gesundheitstag statt. In diesem Jahr steht er unter dem Motto „Herzgesundheit“ mit dem schönen Titel „Folge Deinem Herzen“.    

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